Beneficios del Programa online para estudiantes
Con el plan psicoeducativo diseñado para ti, lograrás:
- Sentirte más seguro/a en exámenes y exposiciones
Aprenderás a regular la ansiedad y hablar con más claridad, seguridad y naturalidad. - Mejorar tus habilidades sociales
Fortalecerás tu capacidad para relacionarte con compañeros y profesores con confianza y autenticidad. - Gestionar la presión académica y el estrés
Te enseñaremos técnicas para organizar tu tiempo, regular emociones y mantener la calma en momentos clave. - Reforzar tu autoimagen y autoestima académica
Construirás una visión positiva de ti mismo/a que te acompañará dentro y fuera de las aulas. - Definir tu identidad profesional futura
Te orientaremos a descubrir tus talentos, intereses y valores, para empezar a diseñar un futuro laboral coherente contigo.
Fases del Programa online para estudiantes
1. Sesión inicial
La primera sesión se centra en conocerte: identificamos qué situaciones académicas te generan inseguridad (exámenes, trabajos en grupo, hablar en público), tus retos académicos y profesionales y qué objetivos personales y vitales deseas alcanzar.
2. Entrenamiento psicoeducativo personalizado
En cada sesión, realizamos ejercicios reflexivos diseñados para ti y comentamos las estrategias y tips que te ayudarán a regular tus emociones, potenciar tu autoimagen, desarrollar tus habilidades sociales y de comunicación, y definir tu vocación e identidad profesional.
3. Seguimiento y consolidación
A medida que avances, tendrás sesiones de seguimiento para afianzar tus logros y sentirte preparado/a ante nuevos retos.
La Dra. en Psicología Marta Calderero, experta en autoimagen, ansiedad social y desarrollo personal, te acompañará durante todo el proceso con un enfoque cercano, personalizado y práctico.
¿Para quién es este Programa?
El Programa online de autoimagen académica está dirigido a:
- Estudiantes de bachillerato que quieren lograr superar los nervios en exámenes orales, presentaciones, trabajos en grupo o pruebas de acceso, y ganar más seguridad al relacionarse con compañeros y profesores.
- Estudiantes de FP que buscan aprender a exponer proyectos con claridad, trabajar en equipo con confianza y desenvolverse en el aula sin que la ansiedad social les frene.
- Universitarios, estudiantes de máster, doctorado y opositores que desean conseguir afrontar exposiciones, debates o defensas de trabajos con serenidad, reforzando su autoimagen y cuidando sus relaciones sociales y su bienestar personal en un entorno exigente.
- Jóvenes que quieren fortalecer su autoimagen y autoestima, resolver dudas vocacionales y empezar a construir su futuro profesional desde una identidad auténtica y segura.
El impacto de la autoimagen en la vida académica
Tu autoimagen académica influye directamente en tu rendimiento. Sentirte inseguro/a puede limitar tu capacidad de expresarte, generar bloqueos en exámenes y afectar a tu motivación.
Con una autoimagen fuerte y auténtica podrás:
- Reducir la autocrítica y aumentar tu seguridad.
- Participar con más confianza en clase y en grupo.
- Disfrutar de la experiencia académica sin miedo al juicio externo.
- Empezar a construir un futuro profesional conectado contigo.
